Sorry, your browser does not support JavaScript! सुत्नुअघि पैतालामा तेल लगाउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक - Merodesh.news

सुत्नुअघि पैतालामा तेल लगाउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक

विराटनगर, २४ मंसिर । शरीरमा दुखाइ हुँदा तेल लगाउने वा तेलले मालिस गर्ने प्रचलन पहिलेदेखि नै चलिआएको छ । टाउको, पेट, गोडा दुखे तेल, मांशपेशी दुखे, पैतालामा तथा शरीरको हरेक दुखाइमा तेल लगाउने गर्दा प्रभावकारी पनि हुन्छ ।

शरीरका लागि तेल लगाउनु निकै फाइदाजनक हुन्छ । राति सुत्नुअघि पैतालामा हल्का तेलले मालिस गर्नाले स्वास्थ्यसम्बन्धी थुप्रै फाइदा प्राप्त हुने गर्छ । तेलले मालिस गर्नाले नसामा फाइदा पुग्ने भएकाले नियमित रूपले तेल लगाउँदा गोडासम्बन्धी, जोर्नीको दुखाइ, खुट्टाको मासु दुख्ने, पैताला दुख्ने जस्ता धेरै समस्या हट्छन् । पैताला, जोर्नी र गोडा दुखिरहने समस्या छ भने तेल तताएर नियमित मालिस गर्दा छिट्टै यस्तो समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । दिनहुँ पैतालामा तेल लगाउँदा रक्तसञ्चारमा सुधार आउने गर्छ ।

मानव शरीरमा बगिरहने रगतले शरीरका कोशिकाहरूमा अक्सिजन तथा पोषण पु¥याउने काम गर्दै शरीरका विकार र विषाक्त पदार्थहरूलाई शुद्ध पार्ने काम गरिरहेको हुन्छ । तनावमा रहेको बेलामा रक्त प्रवाह सीमित हुने भएकाले तनावको स्थितिमा पैतालामा तेलको मालिसले रक्त प्रवाहलाई जारी राख्न मद्दत गर्छ । रक्तचाप कम भएका बिरामीहरूले राति सुत्नुभन्दा १० मिनेटअघि पैतालामा मालिस गरेर सुत्ने गर्दा मुड स्विङ तथा तनावको समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ ।

पैतालाको नसा सिधा रूपमा मस्तिष्कसँग जोडिएको हुने हुँदा पैतालामा तेल लगाएर मालिस गर्दा टाउको दुख्ने समस्यासमेत कम हुन्छ । राति सुत्नुभन्दा १५ मिनेटअघि खुट्टा सफा गरेर तातो तेल लगाएर पैताला मालिस गर्दा दिमाग शान्त हुनुका साथै भोलिपल्ट बिहान उठ्दा ताजापन महशूस हुनुका साथै दिनभरि काममा मन पनि लाग्ने गर्छ ।

शरीरमा धेरै प्रकारका एसिडहरू बनिरहेका हुन्छन् । नियमित रूपमा पैतालामा तेल लगाउने गर्दा शरीरबाट नचाहिने एसिडहरू बाहिर निस्कन्छ । नियमित २० मिनेट जति पैतालामा मालिस गर्दा मांशपेशीमा हुने थुप्रै समस्यालाई निम्त्याउने ल्याक्टिक एसिडलाई बिस्तारै नाश गराउन थाल्छ । अहिलेकाहरू मानिसहरू मालिस गर्नका लागि मसाज र स्पा सेन्टर जाने गर्छन् । तर, यस्तो ठाउँमा जानुभन्दा दिनहुँ आफैँले तेलको मसाजले शरीरलाई निकै फाइदा पुग्ने गर्छ ।

Advertise Expired !

सम्बन्धित समाचारहरु

जाडो मौसममा मुटुरोग लाग्नबाट बच्नका लागि यसो गर्न सकिन्छ
जाडो मौसममा मुटुरोग लाग्नबाट बच्नका लागि यसो गर्न सकिन्छ

विराटनगर, २३ मंसिर । जाडोको मौसम सुरु भएसँगै स्वास्थ्यमा विभिन्न शारीरिक समस्याहरू देखापर्न थाल्छ । जाडो मौसममा मानिसहरू अत्यधिक खाने, कम शारीरिक परिश्रम गर्ने तथा धेरै सुत्ने गर्छन् । जाडो[...]

जिब्रोबाट थाहा हुन्छ मान्छेको स्वभाव
जिब्रोबाट थाहा हुन्छ मान्छेको स्वभाव

विराटनगर, ८ कात्तिक । शरीरको सानो अंग भएतापनि जिब्रोलाई वशमा राख्न नसकेमा यसले धेरै नोक्सानी गर्न सक्ने कुरामा हामी अनभिज्ञ छैनाैं नै । जिब्रोको आकार र मोटाइबाट पनि मानिसको व्यक्तित्व[...]

जाडोको समयमा तात्तातो ‘चिकेन थुक्पा’ बनाउने विधि
जाडोको समयमा तात्तातो ‘चिकेन थुक्पा’ बनाउने विधि

विराटनगर, २२ मंसिर । जाडोको समयमा पटकपटक भोक लाग्ने गर्छ । जाडोमा तातो खानेकुरा खान मन लाग्ने हुन्छ । जाडोमा तातो पोषकतत्वले भरिएको थुक्पा खाँदा जाडो त्यसै भागेर शरीर न्यानो[...]